UGRÁLÓ JACK

energia levezetés
2 PERC

Gyakorlati utasítások

Ugorjon, terítse szét a lábait és emelje fel a karjait a feje fölé, majd ugorjon vissza a kiindulási pozícióba. Tartsa meg a ritmust.

Hogyan működik ez a szomatikus gyakorlat

Az Ugráló Jack segít növelni a szívritmust, elősegítve a jobb vérkeringést, ami segít az endorfinok, a szervezet természetes stresszoldóinak felszabadításában. A ritmikus mozgás szintén segít megnyugtatni az idegrendszert, egyensúlyérzetet és relaxációt teremtve.

Töltse le a NEUROFIT alkalmazást, hogy hozzáférjen személyre szabott szomatikus gyakorlatokhoz, vezetett idegrendszeri coachinghoz és még sok máshoz:
NEUROFIT LETÖLTÉSE
© NEUROFIT 2023 • MINDEN JOG FENNTARTVA
×
NEUROFIT LETÖLTÉSE
URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT
×
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
NEUROFIT LETÖLTÉSE