ÁLLÓ SÚLYMOZGATÁS

belső béke
3 PERC

Gyakorlati utasítások

Álljon egyenesen, lábai csípőszélességében. Lassan helyezze át testtömegét oldalról oldalra, és koncentráljon a lábainak a talajjal való érintkezésének érzésére.

Hogyan működik ez a szomatikus gyakorlat

Ez a gyakorlat a proprioceptorokat stimulálja az izmokban és ízületekben, amelyek érzékelők, amelyek a helyzet és mozgás hatására reagálnak. Ahogy súlyát áthelyezi, az agy fogadja és feldolgozza ezt az információt, javítva testtudatosságát és egyensúlyérzékét.

Töltse le a NEUROFIT alkalmazást, hogy hozzáférjen személyre szabott szomatikus gyakorlatokhoz, vezetett idegrendszeri coachinghoz és még sok máshoz:
NEUROFIT LETÖLTÉSE
© NEUROFIT 2023 • MINDEN JOG FENNTARTVA
×
NEUROFIT LETÖLTÉSE
URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT
×
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
NEUROFIT LETÖLTÉSE