TENGERI CSILLAG

földelés
3 PERC

Gyakorlati utasítások

Feküdj a hátadra, karjaidat oldalra nyújtva, szemeidet csukva. Lassítsd a légzésed, relaxálj, és engedd magad mélyen belemerülni a fizikai test tudatosságába.

Hogyan működik ez a szomatikus gyakorlat

A lassú, kontrollált légzés, a csukott szemek és a hátán fekvés mind azt kommunikálják az idegrendszernek, hogy biztonságban van, lelassulhat és visszatérhet a pihenő állapotba.

Töltse le a NEUROFIT alkalmazást, hogy hozzáférjen személyre szabott szomatikus gyakorlatokhoz, vezetett idegrendszeri coachinghoz és még sok máshoz:
NEUROFIT LETÖLTÉSE
© NEUROFIT 2023 • MINDEN JOG FENNTARTVA
×
NEUROFIT LETÖLTÉSE
URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT
×
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
NEUROFIT LETÖLTÉSE