TARIAN EKSTATIK

peningkat energi
3 MENIT

Menari dengan gembira dan cepat untuk melepaskan energi.

Instruksi Latihan

Putar musik yang ceria, dan menari serta menggoyangkan tubuh Anda. Biarkan tubuh Anda berekspresi dengan bebas, nikmati prosesnya dan tersenyum.

Cara Kerja Latihan Somatik Ini

Latihan ini merangsang pelepasan endorfin, peningkat mood alami tubuh Anda. Ini juga menurunkan kortisol, hormon stres utama tubuh, membantu Anda merasa lebih rileks dan bahagia.

Tips Untuk Latihan Ini

Pilih lagu yang ceria, dan mulailah dengan menggerakkan tubuh Anda mengikuti irama musik.

Biarkan irama mengarahkan gerakan Anda, dan tersenyum untuk efek yang lebih baik.

BAGIKAN LATIHAN INI
Lebih Banyak Dari NEUROFIT
Peringkat 4.7 Peringkat 4.7 • 60.000+ Pengguna

Aplikasi NEUROFIT mencocokkan Anda dengan latihan somatik yang dipersonalisasi yang mengurangi stres dalam tiga menit.

Seimbangkan Sistem Saraf Anda Dalam Tiga Menit Atau Kurang -Majalah Prevention
Aplikasi NEUROFIT adalah Inovasi Pemulihan Terobosan dari Majalah SHAPE.
NEUROFIT mengurangi stres saya dengan cara yang tidak pernah dilakukan meditasi -Well and Good
Seimbangkan sistem saraf Anda, kurangi stres, dan rasakan yang terbaik dengan NEUROFIT.
Kurangi stres dengan cepat dan rasakan yang terbaik:
UNDUH APLIKASI
Menjadi Pelatih Sistem Saraf:
SERTIFIKASI PELATIH
Atasi kelelahan di organisasi Anda:
NEUROFIT UNTUK TIM
Latihan Lainnya
Menggoyang Tubuh Berjalan Cepat dengan Penuh Kesadaran
Legal
Ketentuan Layanan Kebijakan Privasi
© NEUROFIT 2024 SEMUA HAK DILINDUNGI
Produk, program, dan layanan NEUROFIT dimaksudkan untuk membantu menjaga dan mendorong gaya hidup sehat, dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis, penyembuhan, pengelolaan, pencegahan, atau pengobatan penyakit atau kondisi apa pun.
Seperti biasa, bicarakan dengan profesional kesehatan terpercaya Anda sebelum membuat keputusan terkait kesehatan atau menggunakan produk atau layanan terkait kesehatan apa pun.
×
UNDUH APLIKASI
KUASAI SISTEM SARAF ANDA
×
80% saraf dalam tubuh manusia adalah 'aferen' - berjalan dari tubuh ke otak. Di bawah stres, ketika sistem saraf dan otak berpikir menceritakan kisah yang berbeda, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui check-in harian, pengukuran biometrik melalui kamera ponsel Anda, dan latihan yang disesuaikan, ini menghilangkan stres dari sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
UNDUH APLIKASI