PIJAT ENS

interosepsi
3 MENIT

Instruksi Latihan

Pijat perut Anda dengan lembut dalam gerakan melingkar, mulai dari pusar dan meluas ke luar, fokus pada sensasi dan ritme.

Bagaimana Latihan Somatik Ini Bekerja

Sistem Saraf Enterik, sering disebut 'otak kedua', mengontrol pencernaan dan mempengaruhi suasana hati. Memijatnya dapat merangsang ujung saraf, meningkatkan komunikasi antara usus dan otak serta mengurangi stres.

Unduh Aplikasi NEUROFIT untuk mengakses latihan somatik yang dipersonalisasi, pelatihan sistem saraf yang dipandu, dan lainnya:
UNDUH NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • SEMUA HAK DILINDUNGI
×
UNDUH NEUROFIT
KUASAI SISTEM SARAF ANDA
×
80% dari saraf di tubuh manusia adalah 'aferen' - berjalan dari tubuh ke otak. Di bawah stres, ketika sistem saraf dan otak berpikir menceritakan kisah yang berbeda, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pengecekan harian, pengukuran biometrik melalui kamera ponsel Anda, dan latihan yang disesuaikan, aplikasi ini menghilangkan stres dari sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
UNDUH NEUROFIT