COMPRESSIONI DI BRACCIA E GAMBE

radicamento
3 MINUTI

Istruzioni per l'Esercizio

Applica una pressione delicata alle tue braccia e gambe una alla volta, concentrati esclusivamente sulla sensazione di ogni compressione.

Come Funziona Questo Esercizio Somatizzato

Questo esercizio attiva il tuo senso propriocettivo, aiutandoti a sentirti più connesso al tuo sé fisico. Concentrandoti sulla sensazione di pressione, dirotti l'energia mentale dallo stress al momento presente.

Scarica l'app NEUROFIT per accedere a esercizi somatizzati personalizzati, coaching guidato del sistema nervoso e altro:
SCARICA NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • TUTTI I DIRITTI RISERVATI
×
SCARICA NEUROFIT
DOMINA IL TUO SISTEMA NERVOSO
×
L'80% dei nervi nel corpo umano sono 'afferenti' - vanno dal corpo al cervello. Sotto stress, quando il sistema nervoso e il cervello pensante raccontano storie diverse, il sistema nervoso quasi sempre vince.
NEUROFIT è un allenatore del sistema nervoso. Attraverso controlli quotidiani, misurazioni biometriche tramite la fotocamera del tuo telefono e esercizi personalizzati, elimina lo stress alla fonte. Disponibile per iOS e Android.
SCARICA NEUROFIT