NEUROFITのその他のリソース
NEUROFITアプリは、3分でストレスを和らげる個別の体性感覚エクササイズを提供します。
エネルギーを解放するための陽気で速いペースのダンス。
アップビートな音楽をかけて、体を踊り、揺らします。体を自由に表現させ、プロセスを楽しみ、笑顔を作ります。
このエクササイズは、体の自然な気分を高めるエンドルフィンの放出を刺激します。また、体の主要なストレスホルモンであるコルチゾールを減少させ、よりリラックスした幸せな気分を感じるのを助けます。
アップテンポな曲を選び、音楽のリズムに合わせて体を動かし始めます。
ビートに身を任せて動き、笑顔を作ると効果が増します。
NEUROFITアプリは、3分でストレスを和らげる個別の体性感覚エクササイズを提供します。
