NEUROFIT
황홀한 춤
에너지 상승
3 분
운동 지침
기분 좋은 음악을 틀고, 춤추며 몸을 흔듭니다. 몸이 자유롭게 표현하도록 하고, 과정을 즐기며 미소를 짓습니다.
이 소매틱 운동이 어떻게 작동하는지
이 운동은 엔돌핀, 즉 우리 몸의 자연스러운 기분 개선 물질을 분비하는 것을 자극합니다. 또한 코르티솔, 즉 우리 몸의 주요 스트레스 호르몬을 감소시켜 더욱 편안하고 행복한 기분을 느끼게 도와줍니다.
개인화된 소매틱 운동, 가이드된 신경계 코칭 등을 이용하려면 NEUROFIT 앱을 다운로드하세요:
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인체의 신경 중 80%는 '수용성'으로, 몸에서 뇌로 향합니다. 스트레스 상황에서 신경계와 사고 뇌가 다른 이야기를 전할 때, 신경계는 거의 항상 이긴다.
NEUROFIT은 신경계 훈련기입니다. 매일 체크인, 휴대폰 카메라를 통한 생체 측정, 그리고 맞춤형 운동을 통해 스트레스를 원천에서 제거합니다. iOS & Android에서 사용 가능합니다.
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