NEUROFIT
점핑잭
에너지 분출
2 분
운동 지침
점프하면서 다리를 벌리고 팔을 머리 위로 들어올리고, 다시 시작 위치로 점프하여 돌아옵니다. 꾸준한 리듬을 유지하세요.
이 소매틱 운동이 어떻게 작동하는지
점핑잭은 심장 박동수를 높여 피 순환을 촉진하며, 이는 엔돌핀, 즉 스트레스 해소제인 체내 자연 호르몬의 분비를 돕습니다. 리듬감 있는 움직임은 또한 신경계를 진정시켜 균형감과 편안함을 느끼게 합니다.
개인화된 소매틱 운동, 가이드된 신경계 코칭 등을 이용하려면 NEUROFIT 앱을 다운로드하세요:
NEUROFIT 다운로드
×
NEUROFIT 다운로드
NEUROFIT에 대하여
당신의 신경계를 제어하세요
×
인체의 신경 중 80%는 '수용성'으로, 몸에서 뇌로 향합니다. 스트레스 상황에서 신경계와 사고 뇌가 다른 이야기를 전할 때, 신경계는 거의 항상 이긴다.
NEUROFIT은 신경계 훈련기입니다. 매일 체크인, 휴대폰 카메라를 통한 생체 측정, 그리고 맞춤형 운동을 통해 스트레스를 원천에서 제거합니다. iOS & Android에서 사용 가능합니다.
NEUROFIT 다운로드