MENGGONCANG BADAN

pelepasan tenaga
3 MINIT

Arahan Senaman

Goncang badan anda pada kadar yang cukup cepat untuk melepaskan tenaga berlebihan yang terkumpul, perhatikan ketika ketegangan dilepaskan. Mulakan dengan lengan, kemudian pindah ke badan dan kaki.

Bagaimana Senaman Somatik Ini Berfungsi

Menggoncang badan membantu mengurangkan tekanan dengan melepaskan tenaga dan ketegangan yang terkumpul. Ini adalah tindak balas semula jadi terhadap tekanan yang membantu mengawal sistem saraf anda dan membawa badan anda kembali ke keseimbangan.

Muat turun Aplikasi NEUROFIT untuk mengakses senaman somatik peribadi, bimbingan sistem saraf yang dipandu, dan banyak lagi:
MUAT TURUN NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • SEMUA HAK CIPTA TERPELIHARA
×
MUAT TURUN NEUROFIT
KUASAI SISTEM SARAF ANDA
×
80% daripada saraf dalam tubuh manusia adalah 'afferent' - berjalan dari badan ke otak. Di bawah stres, apabila sistem saraf dan otak berfikir menceritakan cerita yang berbeza, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pemeriksaan harian, pengukuran biometrik melalui kamera telefon anda, dan latihan yang disesuaikan, ia menghilangkan stres di sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
MUAT TURUN NEUROFIT