URUTAN ENS

interosepsi
3 MINIT

Arahan Senaman

Urut perut anda dengan lembut dalam lingkaran, mulai dari pusat perut dan meluas ke luar, fokus pada sensasi dan irama.

Bagaimana Senaman Somatik Ini Berfungsi

Sistem Saraf Enterik, sering disebut 'otak kedua', mengawal pencernaan dan mempengaruhi mood. Mengurutnya dapat merangsang hujung saraf, meningkatkan komunikasi usus-otak dan mengurangkan tekanan.

Muat turun Aplikasi NEUROFIT untuk mengakses senaman somatik peribadi, bimbingan sistem saraf yang dipandu, dan banyak lagi:
MUAT TURUN NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • SEMUA HAK CIPTA TERPELIHARA
×
MUAT TURUN NEUROFIT
KUASAI SISTEM SARAF ANDA
×
80% daripada saraf dalam tubuh manusia adalah 'afferent' - berjalan dari badan ke otak. Di bawah stres, apabila sistem saraf dan otak berfikir menceritakan cerita yang berbeza, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pemeriksaan harian, pengukuran biometrik melalui kamera telefon anda, dan latihan yang disesuaikan, ia menghilangkan stres di sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
MUAT TURUN NEUROFIT