BERJALAN CEPAT DENGAN PENUH KESEDARAN

pelepasan tenaga
3 MINIT

Arahan Senaman

Berjalan dengan cepat sambil tetap menyedari nafas, badan, dan persekitaran anda. Tetap ingin tahu, dan perhatikan ketika ketegangan meninggalkan badan anda.

Bagaimana Senaman Somatik Ini Berfungsi

Berjalan cepat merangsang penghasilan endorfin, penambah mood semula jadi badan anda. Aspek berkesedaran membantu anda fokus pada masa kini, mengurangkan stres dan kebimbangan.

Muat turun Aplikasi NEUROFIT untuk mengakses senaman somatik peribadi, bimbingan sistem saraf yang dipandu, dan banyak lagi:
MUAT TURUN NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • SEMUA HAK CIPTA TERPELIHARA
×
MUAT TURUN NEUROFIT
KUASAI SISTEM SARAF ANDA
×
80% daripada saraf dalam tubuh manusia adalah 'afferent' - berjalan dari badan ke otak. Di bawah stres, apabila sistem saraf dan otak berfikir menceritakan cerita yang berbeza, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pemeriksaan harian, pengukuran biometrik melalui kamera telefon anda, dan latihan yang disesuaikan, ia menghilangkan stres di sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
MUAT TURUN NEUROFIT