KROPPSRISTING

energifrigjøring
3 MINUTTER

Instruksjoner for Øvelser

Rist kroppen din i et tempo som er raskt nok til å frigjøre overflødig oppsamlet energi, legg merke til når spenningen slipper. Start med armene, deretter gå over til overkroppen og bena.

Hvordan Denne Somatiske Øvelsen Fungerer

Kroppsristing hjelper med å redusere stress ved å frigjøre oppsamlet energi og spenning. Det er en naturlig respons på stress som hjelper med å regulere nervesystemet ditt og bringe kroppen din tilbake til likevekt.

Last ned NEUROFIT-appen for å få tilgang til personlige somatiske øvelser, veiledet coaching av nervesystemet, og mer:
LAST NED NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ALLE RETTIGHETER FORBEHOLDT
×
LAST NED NEUROFIT
BEHERRSK DITT NERVESYSTEM
×
80% av nervene i menneskekroppen er 'afferente' - de går fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tenkehjernen forteller forskjellige historier, vinner nervesystemet nesten alltid.
NEUROFIT er en nervesystemtrener. Gjennom daglige innsjekkinger, biometriske målinger via telefonens kamera, og skreddersydde øvelser, fjerner det stress ved kilden. Tilgjengelig for iOS & Android.
LAST NED NEUROFIT