DEPLASARE ÎN GREUTATE ÎN PICIOARE

pace interioară
3 MINUTE

Instrucțiuni pentru Exerciții

Stai drept, cu picioarele la lățimea șoldurilor. Deplasează-ți încet greutatea corpului de la o parte la alta și concentrează-te pe senzația picioarelor tale conectându-se cu solul.

Cum Funcționează Această Exerciție Somatică

Acest exercițiu funcționează prin stimularea proprioceptorilor din mușchii și articulațiile tale, care sunt receptori senzoriali care răspund la poziție și mișcare. Pe măsură ce îți deplasezi greutatea, creierul tău primește și procesează aceste informații, îmbunătățindu-ți simțul conștientizării corpului și echilibrul.

Descărcați aplicația NEUROFIT pentru a avea acces la exerciții somatice personalizate, coaching ghidat pentru sistemul nervos, și multe altele:
DESCĂRCAȚI NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • TOATE DREPTURILE REZERVATE
×
DESCĂRCAȚI NEUROFIT
STĂPÂNEȘTE-ȚI SISTEMUL NERVOS
×
80% dintre nervii din corpul uman sunt 'aferenți' - mergând de la corp la creier. Sub stres, când sistemul nervos și creierul gânditor spun povești diferite, sistemul nervos câștigă aproape întotdeauna.
NEUROFIT este un antrenor pentru sistemul nervos. Prin verificări zilnice, măsurători biometrice prin camera telefonului dvs. și exerciții personalizate, elimină stresul de la sursă. Disponibil pentru iOS și Android.
DESCĂRCAȚI NEUROFIT