เพิ่มเติมจาก NEUROFIT
แอป NEUROFIT จับคู่คุณกับการออกกำลังกายแบบโซมาติกที่ปรับให้เหมาะสมซึ่งช่วยลดความเครียดในสามนาที
นวดระบบประสาทในเยื่อบุกระหว่างเพื่อเพิ่มความรับรู้ภายในตัวเอง
นวดท้องของคุณอย่างนุ่มนวลในรูปแบบวงกลม โดยเริ่มจากสะดือแล้วขยายออกไป โดยมุ่งเน้นที่ความรู้สึกและจังหวะ
ระบบประสาทในเยื่อบุกระหว่าง ที่มักถูกเรียกว่า 'สมองที่สอง' ควบคุมการย่อยอาหารและส่งผลต่ออารมณ์ การนวดสามารถกระตุ้นปลายประสาท ทำให้การสื่อสารระหว่างสมองและลำไส้ดีขึ้นและลดความเครียด
เริ่มต้นด้วยการนวดตรงกลางท้องของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่ช้าๆ และเป็นวงกลม
ขยายการนวดของคุณออกไปอย่างทีละน้อย โดยรักษาระดับการสัมผัสและจังหวะให้สม่ำเสมอ
แอป NEUROFIT จับคู่คุณกับการออกกำลังกายแบบโซมาติกที่ปรับให้เหมาะสมซึ่งช่วยลดความเครียดในสามนาที
