COŞKULU DANS

enerji artışı
3 DAKİKA

Egzersiz Talimatları

Neşeli bir müzik açın ve vücudunuzu dans ettirip sallayın. Vücudunuzun kendini özgürce ifade etmesine izin verin, sürecin tadını çıkarın ve gülümseyin.

Bu Somatik Egzersiz Nasıl İşler

Bu egzersiz, vücudunuzun doğal ruh hali yükselticileri olan endorfinlerin salgılanmasını uyarır. Ayrıca vücudun ana stres hormonu olan kortizolu azaltır, böylece daha rahat ve mutlu hissetmenize yardımcı olur.

Kişiselleştirilmiş somatik egzersizlere, rehberli sinir sistemi koçluğuna ve daha fazlasına erişmek için NEUROFIT Uygulamasını indirin:
NEUROFIT'İ İNDİR
© NEUROFIT 2023 • TÜM HAKLARI SAKLIDIR
×
NEUROFIT'İ İNDİR
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLUN
×
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent' yani vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünen beyin farklı hikayeler anlattığında, sinir sistemi neredeyse her zaman kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontrol, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS & Android için mevcuttur.
NEUROFIT'İ İNDİR