HIZLI BILINÇLI YÜRÜYÜŞ

enerji salımı
3 DAKİKA

Egzersiz Talimatları

Nefesinize, vücudunuza ve çevrenize dikkat ederken hızlı bir şekilde yürüyün. Meraklı kalın ve vücudunuzdan gerginliğin nasıl çıktığını fark edin.

Bu Somatik Egzersiz Nasıl İşler

Hızlı yürüyüş, vücudunuzun doğal ruh hali iyileştiricisi olan endorfinlerin üretimini uyarır. Bilinçli olma yönü, stresi ve kaygıyı azaltmak için size şimdiki zamana odaklanma konusunda yardımcı olur.

Kişiselleştirilmiş somatik egzersizlere, rehberli sinir sistemi koçluğuna ve daha fazlasına erişmek için NEUROFIT Uygulamasını indirin:
NEUROFIT'İ İNDİR
© NEUROFIT 2023 • TÜM HAKLARI SAKLIDIR
×
NEUROFIT'İ İNDİR
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLUN
×
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent' yani vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünen beyin farklı hikayeler anlattığında, sinir sistemi neredeyse her zaman kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontrol, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS & Android için mevcuttur.
NEUROFIT'İ İNDİR