ТРЯСКА ТІЛА

виведення енергії
3 ХВИЛИН

Інструкції до вправ

Трясіть своє тіло зі швидкістю, достатньою для виведення зайвої накопиченої енергії, помічаючи, як напруженість зникає. Почніть з рук, потім перейдіть до тулуба та ніг.

Як працює ця соматична вправа

Тряска тіла допомагає зменшити стрес, виводячи накопичену енергію та напруженість. Це природна реакція на стрес, яка регулює вашу нервову систему та повертає ваше тіло до рівноваги.

Завантажте додаток NEUROFIT, щоб отримати доступ до персоналізованих соматичних вправ, керованого тренування нервової системи та багато іншого:
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ
×
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
ОВОЛОДІЙТЕ СВОЄЮ НЕРВОВОЮ СИСТЕМОЮ
×
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT