ТАПІНГ ТІЛА

втілення
3 ХВИЛИН

Інструкції до вправ

Стисніть руки в кулаки та постукайте по своєму тілу обома руками, від голови до ніг. Стукайте міцно - це не повинно бути болісним, але повинно створювати помітні відчуття. Збільшуйте інтенсивність ударів на свій розсуд.

Як працює ця соматична вправа

Тапінг тіла активує рецептори дотику, які відправляють заспокійливі сигнали до мозку, швидко зменшуючи тривогу та стрес. Він також покращує зв'язок між вашим розумом та тілом, зосереджуючи вашу увагу на фізичних відчуттях.

Завантажте додаток NEUROFIT, щоб отримати доступ до персоналізованих соматичних вправ, керованого тренування нервової системи та багато іншого:
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ
×
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
ОВОЛОДІЙТЕ СВОЄЮ НЕРВОВОЮ СИСТЕМОЮ
×
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT