СТОЯЧИЙ ВОГОНЬ ДИХАННЯ

внутрішній вогонь
2 ХВИЛИН

Інструкції до вправ

Стійте з ногами на ширині плечей, руки відкриті по боках, груди вперед, а підборіддя легко затиснено. Видихайте потужні подихи через ніс, згинаючи прес для збільшення сили. Зосередьтеся на видихах - вдихи будуть відбуватися природним чином.

Як працює ця соматична вправа

Ця вправа працює шляхом стимулювання симпатичної нервової системи, 'газового педалю' вашого організму, збільшуючи бадьорість та енергію. Швидке вдихання та видихання також підвищують протікання кисню, підвищуючи вашу загальну життєву енергію.

Завантажте додаток NEUROFIT, щоб отримати доступ до персоналізованих соматичних вправ, керованого тренування нервової системи та багато іншого:
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ
×
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
ОВОЛОДІЙТЕ СВОЄЮ НЕРВОВОЮ СИСТЕМОЮ
×
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT