МАСАЖ ЕНС

інтероцепція
3 ХВИЛИН

Інструкції до вправ

Ніжно масуйте свій живіт круговими рухами, починаючи від пупка та розширюючись назовні, зосереджуючись на відчуттях та ритмі.

Як працює ця соматична вправа

Ентерична Нервова Система, яку часто називають 'другим мозком', контролює травлення та впливає на настрій. Її масаж може стимулювати нервові закінчення, покращуючи комунікацію між кишківником та мозком та знижуючи стрес.

Завантажте додаток NEUROFIT, щоб отримати доступ до персоналізованих соматичних вправ, керованого тренування нервової системи та багато іншого:
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ
×
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
ОВОЛОДІЙТЕ СВОЄЮ НЕРВОВОЮ СИСТЕМОЮ
×
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT