ШВИДКА УСВІДОМЛЕНА ПРОГУЛЯНКА

вивільнення енергії
3 ХВИЛИН

Інструкції до вправ

Ходіть енергійно, залишаючись усвідомленими свого дихання, тіла та оточення. Залишайтеся цікавими і помічайте, як напруга залишає ваше тіло.

Як працює ця соматична вправа

Швидка прогулянка стимулює виробництво ендорфінів, природних піднімачів настрою вашого організму. Усвідомлений аспект допомагає вам зосередитися на теперішньому моменті, зменшуючи стрес та тривогу.

Завантажте додаток NEUROFIT, щоб отримати доступ до персоналізованих соматичних вправ, керованого тренування нервової системи та багато іншого:
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ
×
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
ОВОЛОДІЙТЕ СВОЄЮ НЕРВОВОЮ СИСТЕМОЮ
×
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT