СТРИБКИ ДЖЕКА

вивід енергії
2 ХВИЛИН

Інструкції до вправ

Стрибайте, розставляючи ноги та піднімаючи руки над головою, потім стрибайте назад до вихідної позиції. Підтримуйте стабільний ритм.

Як працює ця соматична вправа

Стрибки Джека допомагають збільшити частоту серцевих скорочень, що сприяє кращому кровообігу, який допомагає виводити ендорфіни - природні заспокійливі засоби організму. Ритмічний рух також допомагає заспокоїти нервову систему, створюючи відчуття рівноваги та релаксації.

Завантажте додаток NEUROFIT, щоб отримати доступ до персоналізованих соматичних вправ, керованого тренування нервової системи та багато іншого:
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ
×
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
ОВОЛОДІЙТЕ СВОЄЮ НЕРВОВОЮ СИСТЕМОЮ
×
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT