MÁT-XA HỆ THỐNG THẦN KINH TIÊU HÓA

nhận biết nội tạng
3 PHÚT

Hướng Dẫn Bài Tập

Mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng theo hình tròn, bắt đầu từ rốn và mở rộng ra ngoài, tập trung vào cảm giác và nhịp độ.

Cách Bài Tập Thể Chất Này Hoạt Động

Hệ thống thần kinh tiêu hóa, thường được gọi là 'bộ não thứ hai', điều khiển quá trình tiêu hóa và ảnh hưởng đến tâm trạng. Việc mát-xa có thể kích thích các đầu dây thần kinh, cải thiện sự giao tiếp giữa não và ruột, giảm căng thẳng.

Tải ứng dụng NEUROFIT để truy cập các bài tập thể chất cá nhân hóa, hướng dẫn điều chỉnh hệ thống thần kinh, và nhiều hơn nữa:
TẢI XUỐNG NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • TẤT CẢ QUYỀN ĐƯỢC BẢO LƯU
×
TẢI XUỐNG NEUROFIT
THỐNG TRỊ HỆ THỐNG THẦN KINH CỦA BẠN
×
80% số dây thần kinh trong cơ thể người là 'afferent' - chạy từ cơ thể đến não. Dưới tình trạng căng thẳng, khi hệ thống thần kinh và não tư duy kể những câu chuyện khác nhau, hệ thống thần kinh hầu như luôn chiến thắng.
NEUROFIT là một ứng dụng huấn luyện hệ thống thần kinh. Thông qua việc kiểm tra hàng ngày, đo các chỉ số sinh học qua camera điện thoại của bạn và các bài tập được tùy chỉnh, nó loại bỏ căng thẳng ngay từ nguồn gốc. Có sẵn cho iOS & Android.
TẢI XUỐNG NEUROFIT