CƠN THỊNH NỘ LINH THIÊNG

giải phóng
3 PHÚT

Hướng Dẫn Bài Tập

Khi đứng dậy, hít thở và nâng cánh tay lên trên đầu, nâng vai lên. Trên mỗi lần thở ra và cử động xuống, tập trung vào việc giải phóng sự tức giận với những cử động mạnh mẽ và có chủ đích.

Cách Bài Tập Thể Chất Này Hoạt Động

Bài tập này khai thác vào phản ứng 'chiến đấu' của cơ thể, cho phép bạn an toàn biểu lộ và giải phóng sự tức giận chất chứa. Bằng cách di chuyển và phát âm, bạn đang mô phỏng các cơ chế giải phóng căng thẳng tự nhiên trong cơ thể, điều này khiến cơ thể cảm thấy thêm bình tĩnh và ổn định.

Tải ứng dụng NEUROFIT để truy cập các bài tập thể chất cá nhân hóa, hướng dẫn điều chỉnh hệ thống thần kinh, và nhiều hơn nữa:
TẢI XUỐNG NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • TẤT CẢ QUYỀN ĐƯỢC BẢO LƯU
×
TẢI XUỐNG NEUROFIT
THỐNG TRỊ HỆ THỐNG THẦN KINH CỦA BẠN
×
80% số dây thần kinh trong cơ thể người là 'afferent' - chạy từ cơ thể đến não. Dưới tình trạng căng thẳng, khi hệ thống thần kinh và não tư duy kể những câu chuyện khác nhau, hệ thống thần kinh hầu như luôn chiến thắng.
NEUROFIT là một ứng dụng huấn luyện hệ thống thần kinh. Thông qua việc kiểm tra hàng ngày, đo các chỉ số sinh học qua camera điện thoại của bạn và các bài tập được tùy chỉnh, nó loại bỏ căng thẳng ngay từ nguồn gốc. Có sẵn cho iOS & Android.
TẢI XUỐNG NEUROFIT