NEUROFIT
熊抱
穩定
3 分鐘
運動指導
坐下來時，交替敲擊每個肩膀，並在直視前方時將眼睛向每個方向移動。根據身體的舒適感調整你的節奏。
這種身體運動的運作方式
這項運動利用自我安撫的觸碰力量，刺激皮膚下的壓力感受器，讓你的大腦發出信號降低心率和皮質醇水平。轉移視線同時敲擊有助於雙腦半球的參與，促進更好的情緒調節。
下載 NEUROFIT 應用程式，獲得個人化的身體運動、導引神經系統訓練等更多內容：
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關於 NEUROFIT
掌握你的神經系統
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人體中有 80% 的神經是 '傳入' 的 - 從身體到大腦。在壓力下，當神經系統和思考大腦傳達不同的訊息時，神經系統幾乎總是勝出。
NEUROFIT 是一款神經系統訓練器。透過每日檢查、手機相機的生物測量以及量身定制的運動，它能消除源頭的壓力。適用於 iOS 和 Android。
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