NEUROFIT
身體搖晃
能量釋放
3 分鐘
運動指導
以足夠快的速度搖晃你的身體以釋放多餘的積聚能量，注意到壓力的釋放。從手臂開始，然後移動到軀幹和腿部。
這種身體運動的運作方式
身體搖晃有助於通過釋放積聚的能量和壓力來減輕壓力。這是對壓力的自然反應，有助於調節你的神經系統並使你的身體恢復到平衡狀態。
下載 NEUROFIT 應用程式，獲得個人化的身體運動、導引神經系統訓練等更多內容：
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關於 NEUROFIT
掌握你的神經系統
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人體中有 80% 的神經是 '傳入' 的 - 從身體到大腦。在壓力下，當神經系統和思考大腦傳達不同的訊息時，神經系統幾乎總是勝出。
NEUROFIT 是一款神經系統訓練器。透過每日檢查、手機相機的生物測量以及量身定制的運動，它能消除源頭的壓力。適用於 iOS 和 Android。
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