NEUROFIT
腹部球滾動
內感覺
3 分鐘
運動指導
躺在一個充氣球上。慢慢地在球上前後搖擺，讓它對你的腹部施加溫和的壓力。為了增強這種技術的效果，深深地呼吸到下腹部。
這種身體運動的運作方式
這種技術增加了內感覺 - 我們在長時間的壓力期間常常失去的身體意識。通過重新與身體連接，我們體驗到的壓力反應在強度上減少。
下載 NEUROFIT 應用程式，獲得個人化的身體運動、導引神經系統訓練等更多內容：
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關於 NEUROFIT
掌握你的神經系統
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人體中有 80% 的神經是 '傳入' 的 - 從身體到大腦。在壓力下，當神經系統和思考大腦傳達不同的訊息時，神經系統幾乎總是勝出。
NEUROFIT 是一款神經系統訓練器。透過每日檢查、手機相機的生物測量以及量身定制的運動，它能消除源頭的壓力。適用於 iOS 和 Android。
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