NEUROFIT
牆壓
接地
2 分鐘
運動指導
向牆穩定壓力幾秒鐘，然後釋放並重複，推壓時呼氣，釋放時吸氣。保持雙手在牆上，並專注於呼吸。
這種身體運動的運作方式
牆壓能刺激本體感覺系統，增強身體意識並穩定神經系統。壓力還能釋放血清素，這是一種'讓人感覺良好'的神經傳導物質，減少壓力並增加放鬆感。
下載 NEUROFIT 應用程式，獲得個人化的身體運動、導引神經系統訓練等更多內容：
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關於 NEUROFIT
掌握你的神經系統
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人體中有 80% 的神經是 '傳入' 的 - 從身體到大腦。在壓力下，當神經系統和思考大腦傳達不同的訊息時，神經系統幾乎總是勝出。
NEUROFIT 是一款神經系統訓練器。透過每日檢查、手機相機的生物測量以及量身定制的運動，它能消除源頭的壓力。適用於 iOS 和 Android。
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