NEUROFIT
身体摇晃
能量释放
3 分钟
练习指导
以足够快的速度摇动你的身体，以释放多余的积聚能量，注意到紧张感的释放。从手臂开始，然后移动到躯干和腿部。
这种身体练习的工作原理
身体摇晃有助于通过释放积聚的能量和紧张感来减轻压力。这是一种对压力的自然反应，有助于调节你的神经系统并使你的身体恢复到平衡状态。
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关于 NEUROFIT
掌握你的神经系统
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人体中80%的神经是'传入'的 - 从身体到大脑。在压力下，当神经系统和思考大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是胜出。
NEUROFIT 是一个神经系统训练器。通过每日检查、通过手机摄像头的生物测量以及定制的练习，它可以消除源头上的压力。适用于 iOS 和 Android。
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