NEUROFIT
站立体重转移
内心的平静
3 分钟
练习指导
直立站立，双脚与臀部同宽。慢慢地将身体重量从一侧转移到另一侧，并专注于你的脚与地面接触的感觉。
这种身体练习的工作原理
这个练习通过刺激你的肌肉和关节中的本体感受器来工作，这些感受器是对位置和运动有反应的感觉受体。当你转移体重时，你的大脑接收并处理这些信息，增强你的身体意识和平衡感。
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关于 NEUROFIT
掌握你的神经系统
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人体中80%的神经是'传入'的 - 从身体到大脑。在压力下，当神经系统和思考大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是胜出。
NEUROFIT 是一个神经系统训练器。通过每日检查、通过手机摄像头的生物测量以及定制的练习，它可以消除源头上的压力。适用于 iOS 和 Android。
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