NEUROFIT
大炮
释放
3 分钟
练习指导
站立时，吸气并将手臂向两侧伸展开。保持呼吸，同时慢慢地挤压手臂，就像你在关上一扇重门。然后通过嘴强力呼气，并释放。
这种身体练习的工作原理
这个练习中的紧张感初始会刺激你身体的自然'战斗或逃跑'反应，释放积蓄的能量。然后，节奏和缓慢的呼吸逐渐将你带回静止状态，有助于减轻压力并恢复平衡。
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关于 NEUROFIT
掌握你的神经系统
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人体中80%的神经是'传入'的 - 从身体到大脑。在压力下，当神经系统和思考大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是胜出。
NEUROFIT 是一个神经系统训练器。通过每日检查、通过手机摄像头的生物测量以及定制的练习，它可以消除源头上的压力。适用于 iOS 和 Android。
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