NEUROFIT
站立式火焰呼吸
内在火力
2 分钟
练习指导
站立，双脚与肩同宽，手掌向两侧打开，胸部向前，轻轻地收起下巴。通过鼻子有力地呼气，收紧腹部以增加力量。保持对呼气的专注 - 吸气会自然而然地跟随。
这种身体练习的工作原理
这个练习通过刺激交感神经系统，也就是你身体的'油门'，来提高警觉性和能量。快速的吸气和呼气也增强了氧气流动，提升了你的整体活力。
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关于 NEUROFIT
掌握你的神经系统
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人体中80%的神经是'传入'的 - 从身体到大脑。在压力下，当神经系统和思考大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是胜出。
NEUROFIT 是一个神经系统训练器。通过每日检查、通过手机摄像头的生物测量以及定制的练习，它可以消除源头上的压力。适用于 iOS 和 Android。
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