NEUROFIT
摇树
释放
2 分钟
练习指导
站起来，举起你的手臂，并有节奏地摇晃它们，专注于逐渐释放的感觉。
这种身体练习的工作原理
摇动身体，特别是你的手臂，可以打乱你体内的压力荷尔蒙模式。它通过激活你的副交感神经系统来触发肌肉松弛，这个系统负责'休息和消化'反应。
下载 NEUROFIT 应用程序以获取个性化的身体练习，指导性的神经系统训练，以及更多：
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关于 NEUROFIT
掌握你的神经系统
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人体中80%的神经是'传入'的 - 从身体到大脑。在压力下，当神经系统和思考大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是胜出。
NEUROFIT 是一个神经系统训练器。通过每日检查、通过手机摄像头的生物测量以及定制的练习，它可以消除源头上的压力。适用于 iOS 和 Android。
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