NEUROFIT
墙壁压力
接地
2 分钟
练习指导
向墙壁稳定地施压几秒钟，然后放松并重复，推压时呼气，放松时吸气。手掌保持在墙上，专注于呼吸。
这种身体练习的工作原理
墙壁压力能刺激本体感知系统，增强身体意识并稳定神经系统。压力还会释放血清素，一种“让人感觉良好”的神经递质，减少压力并增加放松感。
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关于 NEUROFIT
掌握你的神经系统
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人体中80%的神经是'传入'的 - 从身体到大脑。在压力下，当神经系统和思考大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是胜出。
NEUROFIT 是一个神经系统训练器。通过每日检查、通过手机摄像头的生物测量以及定制的练习，它可以消除源头上的压力。适用于 iOS 和 Android。
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