УНИКАЙТЕ ВЕЧЕРНЬОГО ПРИЙОМУ ЇЖІ, ЩОБ ЗБАЛАНСУВАТИ НЕРВОВУ СИСТЕМУ

Для підтримки збалансованої нервової системи важливо уникати вечернього прийому їжі - ось чому.

CO-CEO, NEUROFIT
ЧИТАННЯ ЗАЙМЕ 1 ХВИЛИН
OCT 4, 2023
ВЕЧЕРНІЙ ПРИЙОМ ЇЖІ: ТРАВЛЕННЯ ЗАМІСТЬ ВІДПОЧИНКУ
Коли ми їмо пізно ввечері, нашому тілу доводиться працювати важче, ніж зазвичай, травлячи їжу - це може призвести до менш відновлювального відпочинку та дисбалансу в нервовій системі.
Причина цього полягає в тому, що травлення вимагає багато енергії, і коли ця енергія відбирається у нервової системи, це може призвести до дисбалансу. Це часто призводить до відчуття сонливості або втоми при прокиданні наступного ранку.
РЕКОМЕНДАЦІЯ: ПРИПИНІТЬ ЇСТИ ЗА 3 ГОДИНИ ДО СНУ
Саме тому NEUROFIT рекомендує вам їсти останній прийом їжі принаймні за 3 години до сну. Це дасть вашому тілу час на травлення і забезпечить оптимальний відпочинок, який підтримує баланс нервової системи.
ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ СПОКІЙНОГО СНУ
Ця проста зміна уникнення їжі перед сном може призвести до помітно більш спокійного сну, залишаючи вас помітно більш відпочилим кожного ранку. Цей відпочинок накопичується, щоб підтримати набагато більш збалансовану нервову систему.
В середньому, члени NEUROFIT, які надають перевагу уникненню вечернього прийому їжі, повідомляють про 6% більше збалансованих перевірок.
ГОТОВІ ОВОЛОДІТИ СВОЄЮ НЕРВОВОЮ СИСТЕМОЮ?
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
ПОДІЛИТИСЯ ЦІЄЮ СТАТТЕЮ