Більшість тіла складається з води, тому належне зволоження є важливим для функціонування нервової системи.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ЧИТАННЯ ЗАЙМЕ 1 ХВИЛИН
•
OCT 4, 2023
БІЛЬШІСТЬ ТІЛА - ЦЕ ВОДА
Вода необхідна для функціонування нервової системи. Мозок складається на 73% з води, а спинний мозок - на 83% з води. Кожна система в організмі залежить від води, і нервова система не є винятком.
Вода необхідна для належного функціонування нейронів. Нейрони - це клітини, які передають електричні сигнали по всьому тілу, і вони відповідають за все, від руху м'язів до думки. Без достатньої кількості води нейрони не можуть належним чином функціонувати.
ДЕГІДРАТАЦІЯ
Дегідратація може спричинити активізацію симпатичної нервової системи відповідно. Це може призвести до ряду проблем, включаючи збільшення частоти серцевих скорочень, збільшення кров'яного тиску та збільшення дихання. Протягом тривалого часу цей джерело дисрегуляції посилює себе, тому важливо регулярно пити воду.
ПИЙТЕ ВОДУ РЕГУЛЯРНО
Рекомендована щоденна норма води - вісім 8-унцієвих склянок, але це може варіюватися в залежності від рівня активності, клімату та інших факторів.
Враховуючи важливу роль, яку вода відіграє в функціонуванні нервової системи, важливо пити достатньо води щодня, щоб підтримувати належний баланс.
В середньому, члени NEUROFIT, які надають пріоритет достатньому споживанню води, повідомляють про 17% більше збалансованих перевірок.
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
Звички Живлення - це щоденні практики, які сприяють правильному відновленню нервової системи. Вони включають в себе вживання води, якість сну, якість харчування та загальний мир.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Стан фітнесу нервової системи - це ступінь гнучкості та стійкості нервової системи людини. Назва натякає на те, що нервову систему можна тренувати та зміцнювати, подібно до фізичної форми.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.