ΠΑΙΧΝΊΔΙ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΌΤΗΤΑ ΚΑΙ ΡΎΘΜΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΆΤΩΝ

Η καθημερινή πρακτική του παιχνιδιού υποστηρίζει μεγαλύτερη δημιουργικότητα, συναισθηματική ισορροπία και αντοχή στην αντίδραση αγώνα ή φυγής.

CO-CEO, NEUROFIT
1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ
OCT 4, 2023
ΠΑΙΧΝΊΔΙ: ΤΟ ΦΥΣΙΚΌ ΑΝΤΊΔΟΤΟ ΤΟΥ ΣΏΜΑΤΟΣ ΣΤΟ ΣΤΡΕΣ
Όταν πρόκειται για τη διαχείριση του στρες, το παιχνίδι μπορεί να φαίνεται σαν το τελευταίο πράγμα που θα βοηθούσε. Αλλά η έρευνα δείχνει ότι το παιχνίδι μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει να γίνουμε πιο ανθεκτικοί στην αντίδραση αγώνα ή φυγής, να ενεργοποιήσουμε τη δημιουργικότητα και να αισθανόμαστε πιο ασφαλείς και ισορροπημένοι γύρω από τους άλλους.
ΙΣΟΡΡΟΠΏΝΤΑΣ ΜΕΤΑΞΎ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΎ ΒΑΓΙΚΟΎ ΚΑΙ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΎ
Μέσω της τακτικής πρακτικής του Παιχνιδιού, ή ισορροπώντας μεταξύ Εγκεφαλικού Βαγικού και Συμπαθητικού, το νευρικό μας σύστημα μαθαίνει να γίνεται πιο διακριτικό και ανθεκτικό στην αντίδραση αγώνα ή φυγής.
Αντί να πέφτουμε απευθείας από την κατάσταση ξεκούρασης και πέψης σε μια αντίδραση στρες, το παιχνίδι διδάσκει το νευρικό σύστημα να παραμένει ισορροπημένο, ανοιχτό και δημιουργικό, ακόμη και όταν μπορεί να αντιλαμβανόμαστε το στρες.
ΑΥΞΆΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΡΌΣΒΑΣΗ ΣΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΌΤΗΤΑ
Το παιχνίδι μας βοηθά επίσης να ενεργοποιήσουμε τη δημιουργικότητα. Η δημιουργικότητα μας επιτρέπει να βλέπουμε τον κόσμο με νέους τρόπους και να βρίσκουμε νέες λύσεις στα προβλήματα, και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση πιο θετικών και ελπιδοφόρων αισθημάτων όταν μια λύση φαίνεται πάντα διαθέσιμη.
ΠΑΙΧΝΊΔΙ: ΒΕΛΤΙΩΜΈΝΗ ΡΎΘΜΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΆΤΩΝ
Τέλος, το παιχνίδι μας διδάσκει βελτιωμένη ρύθμιση των συναισθημάτων. Όταν αισθανόμαστε ασφαλείς και ασφαλείς, είμαστε λιγότερο πιθανό να βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα όπως φόβος και ανησυχία. Μπορούμε επίσης να μάθουμε να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας με πιο θετικούς τρόπους. Όλα αυτά τα οφέλη καθιστούν το Παιχνίδι ένα καίριο εργαλείο για τη διαχείριση του στρες και την υποστήριξη ενός ισορροπημένου νευρικού συστήματος.
ΕΤΟΙΜΟΙ ΝΑ ΕΞΕΛΙΞΕΤΕ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ;
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ