Η ΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΎ: VENTRAL VAGAL + ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΌ
Όταν βρισκόμαστε στη ζώνη, είμαστε πλήρως επικεντρωμένοι και ο χρόνος φαίνεται να εξαφανίζεται, βρισκόμαστε στην κατάσταση Παιχνιδιού.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ
•
OCT 4, 2023
Η ΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΎ: ΕΠΙΚΈΝΤΡΩΣΗ & ΔΙΑΣΚΈΔΑΣΗ
Όλοι γνωρίζουμε την αίσθηση: Βρισκόμαστε στη ζώνη, ο χρόνος φαίνεται να εξαφανίζεται και είμαστε πλήρως επικεντρωμένοι στο καθήκον που έχουμε ενώπιόν μας. Βρισκόμαστε στην κατάσταση Παιχνιδιού.
Η ΝΕΥΡΟΒΙΟΛΟΓΊΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΎ
Αυτή η κατάσταση είναι ένα μείγμα των αντιδράσεων Ventral Vagal και Συμπαθητικής. Η αντίδραση Ventral Vagal είναι υπεύθυνη για τις λειτουργίες "ανάπαυσης και πέψης" του σώματος, ενώ η Συμπαθητική αντίδραση είναι υπεύθυνη για την αντίδραση "αγώνα ή φυγής".
Στην κατάσταση Παιχνιδιού, αυτές οι δύο αντιδράσεις είναι σε ισορροπία. Είμαστε ενήμεροι και επικεντρωμένοι, αλλά είμαστε επίσης χαλαροί και σε έλεγχο. Αυτή η κατάσταση είναι ευεργετική για τη συνολική ευεξία γιατί μας επιτρέπει να εκμεταλλευτούμε τη δημιουργικότητά μας, να λύνουμε προβλήματα πιο αποτελεσματικά και να δημιουργούμε ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς. Επίσης, κατασκευάζει αντίσταση στην Συμπαθητική αντίδραση στρες, εξασφαλίζοντας ότι θα βιώνουμε ενεργοποίηση μόνο σε πραγματικές απειλές.
ΤΟ ΠΑΙΧΝΊΔΙ ΕΊΝΑΙ ΑΝΤΊΔΟΤΟ ΣΤΟ ΣΤΡΕΣ
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε στρες, κάντε ένα διάλειμμα και βρείτε έναν τρόπο να παίξετε για λίγα λεπτά. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επαναφέρετε γρήγορα το νευρικό σύστημα σε ισορροπία.
Κατά μέσο όρο, τα μέλη του NEUROFIT που προτιμούν την καθημερινή κοινωνική διασκέδαση αναφέρουν 26% περισσότερα ισορροπημένα check-ins.
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την αντίδραση "αγώνας ή φυγή". Αυτή είναι η φυσική αντίδραση του σώματος σε μια αντιληπτή απειλή. Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ενεργοποιείται και προετοιμάζει το σώμα είτε για να αντιμετωπίσει την απειλή είτε για να τρέξει μακριά από αυτή. Ο καρδιακός ρυθμός του σώματος αυξάνεται, η ροή του αίματος προς τους μύες αυξάνεται και το σώμα απελευθερώνει αδρεναλίνη και άλλες ορμόνες.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η Ευεξία του Νευρικού Συστήματος είναι ο βαθμός ευελιξίας και ανθεκτικότητας του νευρικού συστήματος ενός ατόμου. Το όνομα υπονοεί ότι το νευρικό σύστημα μπορεί να εκπαιδευτεί και να ενισχυθεί, πολύ σαν τη φυσική ευεξία.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η κατάσταση του εγκεφαλικού νευρικού συστήματος είναι μια κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας. Χαρακτηρίζεται από αργή και βαθιά αναπνοή, αργός καρδιακός ρυθμός και αίσθηση ειρήνης και ανοιχτότητας.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.