KUINKA RAKKAUS JA KUMPPANUUS VAIKUTTAVAT HERMOSTOON

Kumppanuudella voi olla monia positiivisia vaikutuksia hermostoon, riippuen suhteesta.

Positiivisiin vaikutuksiin kuuluu lisääntynyt oksitosiinitaso, joka voi edistää kiintymystä ja luottamusta, sekä lisääntynyt dopamiinitaso, joka voi johtaa onnellisuuden ja mielihyvän tunteisiin. Oksitosiini auttaa myös vähentämään stressiä ja ahdistusta, voi parantaa muistia ja oppimista, ja tasapainottaa autonomista hermostoa.

Kumppanuuden negatiivisiin vaikutuksiin hermostoon kuuluu lisääntynyt stressihormoni kortisolin taso, joka voi johtaa ahdistuksen ja stressin tunteisiin. Kortisoli voi myös heikentää muistia ja oppimista, ja häiritä uusien hermosolujen tuotantoa hippokampuksessa, aivojen osassa, joka vastaa muistista.

Koska suhteet ovat hyvin subjektiivinen kokemus, ainoat ihmiset, joilla on täydellinen konteksti, ovat kumppanuudessa olevat henkilöt. Yksi yksinkertainen kysymys, jonka voit kysyä itseltäsi, on, tunnetko olosi useammin ravituksi vai uupuneeksi vietettyäsi aikaa nykyisen kumppanisi kanssa.

Yleisesti ottaen, jos tunnet olosi enemmän ravituksi, on todennäköistä, että suhteellasi on positiivinen vaikutus hermostoosi. Jos tilanne on päinvastainen, on todennäköistä, että suhteesi on epätasapainon lähde. Siinä tapauksessa on viisasta harkita muutoksia, vaihdellen ilmaisemattomien tunteiden ilmaisemisesta rajojen asettamiseen tai suhteen lopettamiseen kokonaan.