COMO O AMOR E A PARCERIA AFETAM O SISTEMA NERVOSO

A parceria pode ter muitos efeitos positivos no sistema nervoso, dependendo do relacionamento.

Os efeitos positivos incluem níveis aumentados de ocitocina, que podem promover vínculo e confiança, e níveis aumentados de dopamina, que podem levar a sentimentos de felicidade e prazer. A ocitocina também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, pode ajudar a melhorar a memória e o aprendizado, e também equilibra o sistema nervoso autônomo.

Os efeitos negativos da parceria no sistema nervoso incluem níveis aumentados do hormônio do estresse cortisol, que podem levar a sentimentos de ansiedade e estresse. O cortisol também pode prejudicar a memória e o aprendizado, e pode interferir na produção de novos neurônios no hipocampo, a parte do cérebro responsável pela memória.

Dado que os relacionamentos são uma experiência altamente subjetiva, as únicas pessoas que têm contexto completo são aquelas na parceria. Uma pergunta simples que você pode se fazer é se você se sente mais nutrido ou esgotado com mais frequência após passar tempo com seu parceiro atual.

No geral, se você se sente mais nutrido, é provável que seu relacionamento esteja tendo um efeito positivo no seu sistema nervoso. Se o oposto for verdadeiro, então é provável que seu relacionamento seja uma fonte de desregulação. Nesse caso, é sensato considerar fazer algumas mudanças, variando desde expressar emoções não ditas, estabelecer limites, até deixar o relacionamento completamente.