Vücudun çoğunluğu su olduğundan, uygun hidrasyon sinir sistemi fonksiyonu için hayati öneme sahiptir.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 DAKİKA OKUMA
•
SEP 12, 2023
VÜCUDUN ÇOĞU SU
Su, sinir sisteminin işlevi için hayati öneme sahiptir. Beyin %73 su, omurilik ise %83 su içerir. Vücuttaki her sistem suya bağımlıdır ve sinir sistemi de bundan farklı değildir.
Nöronların düzgün işlev görmesi için suya ihtiyaç vardır. Nöronlar, vücuttaki elektrik sinyallerini ileten hücrelerdir ve kas hareketlerinden düşünceye kadar her şeyden sorumludurlar. Yeterli su olmadan, nöronlar düzgün işlev göremez.
DEHIDRASYON
Dehidrasyon, yanıt olarak sempatik sinir sisteminin aktive olmasına neden olabilir. Bu, artan kalp hızı, artan kan basıncı ve artan solunum gibi bir dizi soruna yol açabilir. Uzun süreler boyunca, bu düzensizlik kaynağı kendini pekiştirir, bu yüzden su alımında tutarlı olmak önemlidir.
SUYU DÜZENLI İÇIN
Önerilen günlük su alımı sekiz 8 ons bardak, ancak bu, aktivite seviyesine, iklim koşullarına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.
Su, sinir sisteminin işlevinde oynadığı hayati rol göz önüne alındığında, her gün uygun dengenin korunması için yeterli su içmek önemlidir.
Ortalama olarak, yeterli su içmeyi önceliklendiren NEUROFIT üyeleri, %17 daha dengeli kontrol bildirirler.
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLMAK İÇİN HAZIR MISINIZ?
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent' yani vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünen beyin farklı hikayeler anlattığında, sinir sistemi neredeyse her zaman kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontrol, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS & Android için mevcuttur.
Beslenme Alışkanlıkları, düzgün sinir sistemi toparlanmasını destekleyen günlük uygulamalardır. Bunlar arasında Su Tüketimi, Uyku Kalitesi, Diyet Kalitesi ve Genel Huzur bulunmaktadır.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.
Sinir Sistemi Formu, bir kişinin sinir sisteminin esneklik ve direnç derecesidir. İsim, sinir sisteminin, fiziksel form gibi eğitilebileceği ve güçlendirilebileceği anlamına gelir.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.