ALKOHOL, NÁVYKOVÉ LÁTKY A NERVOVÝ SYSTÉM

Pro podporu vyváženého nervového systému je důležité omezit alkohol a návykové látky - zde je důvod.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
OCT 4, 2023
JAK ALKOHOL A NÁVYKOVÉ LÁTKY OVLIVŇUJÍ NERVOVÝ SYSTÉM
Chronické užívání alkoholu a jiných návykových látek může způsobit poškození nervového systému. Toto poškození může být jak fyzické, tak chemické. Fyzické poškození může postihnout buňky nervového systému, stejně jako spojení mezi těmito buňkami. Chemické poškození může nastat, když látky narušují rovnováhu neurotransmiterů v mozku - chemikálií, které přenášejí zprávy mezi nervovými buňkami.
KRÁTKODOBÉ ÚČINKY
Krátkodobě se to často projevuje jako snížená HRV, snížené skóre rovnováhy a zvýšené reakce na vypnutí a únavu. To je proto, že alkohol je depresivum. Také narušuje schopnost těla správně se během spánku opravit, což vede k nervovému systému, který pak musí pracovat těžší na své opravě.
DLOUHODOBÉ ÚČINKY
Pokud je konzumován chronicky, alkohol zvyšuje alostatické zatížení - celkové stresové úrovně na nervový systém. To může vést k všem druhům problémů druhého řádu, když se nervový systém stane chronicky dysregulovaným.
Pokud hledáte snížení celkových úrovní stresu a nalezení rovnováhy v každodenním životě, proto je klíčové snížení užívání alkoholu a návykových látek.
PŘIPRAVENI OVLÁDNOUT SVŮJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STÁHNOUT NEUROFIT
SDÍLET TENTO ČLÁNEK