Jasný smysl pro poslání a účel má hluboký vliv na nervový systém.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
•
SEP 12, 2023
POSLÁNÍ, ÚČEL, JASNOST A ROVNOVÁHA
Když máme jasný smysl pro účel, je pravděpodobnější, že podnikneme kroky a rozhodneme se v souladu s našimi cíli. Toto soustředění a jasnost může pomoci uklidnit a soustředit mysl, což zase může pomoci snížit stres a úzkost.
Smysl pro poslání a účel může také pomoci zvýšit naši náladu a energetickou úroveň. Když se cítíme dobře s tím, co děláme a proč to děláme, je pravděpodobnější, že budeme motivováni a nadšení. To může vést ke zvýšené produktivitě a zlepšení fyzického a duševního zdraví.
ÚČEL A POHODA
Studie ukázaly, že lidé, kteří mají silný smysl pro účel, mají větší pravděpodobnost, že budou žít déle, mají nižší míru srdečních chorob a mrtvic a jsou méně náchylní k rozvoji Alzheimerovy choroby.
HLEDÁNÍ VAŠEHO SMYSLU PRO ÚČEL
Existuje mnoho způsobů, jak rozvíjet větší smysl pro poslání a účel. Pro některé lidi může pocházet z jejich náboženství nebo duchovních přesvědčení. Jiní ho mohou najít prostřednictvím své práce nebo koníčků, nebo dobrovolnictvím pro věc, kterou jsou vášniví.
Ať už je vaším zdrojem inspirace cokoli, silný a jasný smysl pro poslání a účel může mít pozitivní dopad na váš nervový systém a celkové zdraví.
80% nervů v lidském těle jsou 'aferentní' - vedou od těla k mozku. Za stresu, kdy nervový systém a myslící mozek vyprávějí různé příběhy, nervový systém téměř vždy vyhraje.
NEUROFIT je trenér nervového systému. Prostřednictvím denních kontrol, biometrických měření pomocí kamery vašeho telefonu a přizpůsobených cvičení odstraňuje stres přímo u zdroje. Dostupné pro iOS a Android.
Stav ventrálního vagálního nervového systému je stav relaxace a klidu. Je charakterizován pomalým a hlubokým dýcháním, pomalým srdečním tepem a pocitem míru a otevřenosti.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Variabilita srdeční frekvence (HRV) je měření změn srdeční frekvence z jednoho úderu na druhý. Je to dobře zavedený a klinicky ověřený ukazatel rovnováhy autonomního nervového systému (ANS), přičemž zvýšení HRV ukazuje na vyváženější ANS.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Fitness nervového systému je míra pružnosti a odolnosti vašeho nervového systému. Název naznačuje, že nervový systém lze trénovat a posilovat, podobně jako fyzickou kondici.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.