JAK LÁSKA A PARTNERSTVÍ OVLIVŇUJÍ NERVOVÝ SYSTÉM

Partnerství může mít na nervový systém mnoho pozitivních účinků, v závislosti na vztahu.

Pozitivní účinky zahrnují zvýšené hladiny oxytocinu, který podporuje vazbu a důvěru, a zvýšené hladiny dopaminu, což může vést k pocitům štěstí a potěšení. Oxytocin také pomáhá snižovat stres a úzkost, může zlepšit paměť a učení a také vyvažuje autonomní nervový systém.

Negativní účinky partnerství na nervový systém zahrnují zvýšené hladiny stresového hormonu kortizolu, což může vést k pocitům úzkosti a stresu. Kortizol může také narušit paměť a učení a může zasahovat do produkce nových neuronů v hippocampu, části mozku odpovědné za paměť.

Vzhledem k tomu, že vztahy jsou vysoce subjektivní zkušeností, jediní lidé, kteří mají plný kontext, jsou ti v partnerství. Jednoduchá otázka, kterou si můžete položit, je, zda se po čase stráveném s vaším současným partnerem cítíte více vyživení nebo vyčerpaní.

Celkově, pokud se cítíte více vyživení, je pravděpodobné, že váš vztah má pozitivní vliv na váš nervový systém. Pokud je pravdou opak, pak je pravděpodobné, že váš vztah je zdrojem dysregulace. V takovém případě je moudré zvážit provedení některých změn, od vyjádření nevyřčených emocí, přes stanovení hranic, až po úplné opuštění vztahu.