Většina těla je tvořena vodou, což činí správnou hydrataci nezbytnou pro funkci nervového systému.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
•
SEP 12, 2023
VĚTŠINA TĚLA JE TVOŘENA VODOU
Voda je nezbytná pro funkci nervového systému. Mozek je tvořen 73% vody a mícha 83% vody. Každý systém v těle závisí na vodě a nervový systém není výjimkou.
Voda je nezbytná pro správnou funkci neuronů. Neurony jsou buňky, které přenášejí elektrické signály po celém těle a jsou zodpovědné za všechno od pohybu svalů po myšlení. Bez dostatečného množství vody neurony nemohou správně fungovat.
DEHYDRATACE
Dehydratace může způsobit aktivaci sympatického nervového systému. To může vést k řadě problémů, včetně zvýšené srdeční frekvence, zvýšeného krevního tlaku a zvýšeného dýchání. Během dlouhých období se tento zdroj dysregulace posiluje, proto je důležité udržovat konzistentní příjem vody.
PRAVIDELNĚ PIJTE VODU
Doporučený denní příjem vody je osm 8-uncových sklenic, ale toto může záviset na úrovni aktivity, klimatu a dalších faktorech.
Vzhledem k zásadní roli, kterou voda hraje v funkci nervového systému, je důležité každý den vypít dostatek vody, aby se udržela správná rovnováha.
Průměrně členové NEUROFIT, kteří prioritizují dostatečný příjem vody, hlásí o 17% více vyvážených kontrol.
80% nervů v lidském těle jsou 'aferentní' - vedou od těla k mozku. Za stresu, kdy nervový systém a myslící mozek vyprávějí různé příběhy, nervový systém téměř vždy vyhraje.
NEUROFIT je trenér nervového systému. Prostřednictvím denních kontrol, biometrických měření pomocí kamery vašeho telefonu a přizpůsobených cvičení odstraňuje stres přímo u zdroje. Dostupné pro iOS a Android.
Návyky výživy jsou denní praktiky, které podporují správnou obnovu nervového systému. Sem patří příjem vody, kvalita spánku, kvalita stravy a celkový klid.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Fitness nervového systému je míra pružnosti a odolnosti vašeho nervového systému. Název naznačuje, že nervový systém lze trénovat a posilovat, podobně jako fyzickou kondici.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.