HVORDAN KÆRLIGHED & PARTNERSKAB PÅVIRKER NERVESYSTEMET

Partnerskab kan have mange positive effekter på nervesystemet, afhængigt af forholdet.

Positive effekter inkluderer øgede niveauer af oxytocin, som kan fremme binding og tillid, og øgede niveauer af dopamin, som kan føre til følelser af lykke og glæde. Oxytocin hjælper også med at reducere stress og angst, kan forbedre hukommelse og læring, og balancerer også det autonome nervesystem.

Negative effekter af partnerskab på nervesystemet inkluderer øgede niveauer af stresshormonet kortisol, som kan føre til følelser af angst og stress. Kortisol kan også forringe hukommelse og læring, og kan forstyrre produktionen af nye neuroner i hippocampus, den del af hjernen der er ansvarlig for hukommelse.

Da forhold er en meget subjektiv oplevelse, er de eneste personer, der har fuld kontekst, dem i partnerskabet. Et simpelt spørgsmål, du kan stille dig selv, er, om du oftere føler dig næret eller drænet efter at have tilbragt tid med din nuværende partner.

Generelt, hvis du føler dig mere næret, er det sandsynligt, at dit forhold har en positiv effekt på dit nervesystem. Hvis det modsatte er tilfældet, er det sandsynligt, at dit forhold er en kilde til dysregulering. I så fald er det klogt at overveje at foretage nogle ændringer, fra at udtrykke uudtalte følelser, til at sætte grænser, til helt at forlade forholdet.