Det sociale nervesystem er systemet af nerver og neuroner, der gør det muligt for os at interagere med andre. Det er ansvarligt for vores evne til at kommunikere og forstå andres følelser. Det sociale nervesystem er også ansvarligt for vores evne til at regulere vores følelser i andres nærvær.
Co-regulering er den proces, hvor vi regulerer vores følelser som reaktion på andres følelser. Når vi ser nogen, der er glade, har vi en tendens til selv at føle os glade. Når vi ser nogen, der er vrede, har vi en tendens til selv at føle os vrede. Dette skyldes, at det sociale nervesystem gør det muligt for os at forstå og dele andres følelser.
Spejlneuroner er en type neuron, der er ansvarlig for vores evne til at forstå og dele andres følelser. Spejlneuroner aktiveres, når vi ser nogen udføre en handling, såsom at række ud efter et glas vand. De aktiveres også, når vi hører nogen udføre en handling, såsom at klappe i hænderne. Spejlneuroner gør det muligt for os at forstå andres følelser ved at simulere de handlinger og følelser, vi ser hos andre.
Spejlneuroner er en vigtig del af det sociale nervesystem. De gør det muligt for os at forstå og dele andres følelser. Spejlneuroner gør det også muligt for os at regulere vores egne følelser. Når vi ser nogen, der er vrede, har vi en tendens til selv at føle os vrede. Dette skyldes, at spejlneuroner gør det muligt for os at forstå og dele andres følelser.
Co-regulering er vigtig, når vi skal genbalancere nervesystemet, fordi det sociale nervesystem primært aktiveres på denne måde, når vi er i andres nærvær. Mange helbredelsesmetoder fejler ofte ved ikke at adressere dette, og gruppeterapi er ofte mærkbart mere effektiv af samme grund. Vi er grundlæggende sociale væsener, og nervesystemet er designet til at blive reguleret af andres tilstedeværelse såvel som af os selv.
Andrew er Co-CEO hos NEUROFIT og en Caltech-kandidat med 10 års erfaring inden for teknologi og produktudvikling, der har berørt millioner af liv hos NASA, Snapchat, Headspace, Yale's Center For Emotional Intelligence og hans egne wellness-startups.
Efter at have oplevet to årtier med kronisk stress, udbrændthed og C-PTSD lancerede han NEUROFIT for at tilbyde en effektiv, datadrevet og tilgængelig løsning på disse udfordringer.
