CO-REGULERING & DET SOCIALE NERVESYSTEM

Det sociale nervesystem er systemet af nerver & neuroner, der understøtter sociale & følelsesmæssige interaktioner.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LÆSNING
OCT 4, 2023
DET SOCIALE NERVESYSTEM
Det sociale nervesystem er systemet af nerver og neuroner, der gør det muligt for os at interagere med andre. Det er ansvarligt for vores evne til at kommunikere og forstå andres følelser. Det sociale nervesystem er også ansvarligt for vores evne til at regulere vores følelser i nærværet af andre.
CO-REGULERING
Co-regulering er processen, hvorved vi regulerer vores følelser i respons til andres følelser. Når vi ser nogen, der er glade, har vi en tendens til selv at føle os glade. Når vi ser nogen, der er vrede, har vi en tendens til selv at føle os vrede. Dette skyldes, at det sociale nervesystem gør det muligt for os at forstå og dele andres følelser.
SPEJLNEURONER
Spejlneuroner er en type neuron, der er ansvarlig for vores evne til at forstå og dele andres følelser. Spejlneuroner aktiveres, når vi ser en anden person udføre en handling, såsom at række ud efter et glas vand. De aktiveres også, når vi hører en anden person udføre en handling, såsom at klappe i hænderne. Spejlneuroner gør det muligt for os at forstå andres følelser ved at simulere de handlinger og følelser, vi ser hos andre.
Spejlneuroner er en vigtig del af det sociale nervesystem. De gør det muligt for os at forstå og dele andres følelser. Spejlneuroner gør det også muligt for os at regulere vores egne følelser. Når vi ser nogen, der er vrede, har vi en tendens til selv at føle os vrede. Dette skyldes, at spejlneuroner gør det muligt for os at forstå og dele andres følelser.
BALANCERING AF NERVESYSTEMET MED CO-REGULERING
Co-regulering er vigtig, når nervesystemet skal genbalanceres, fordi det sociale nervesystem primært aktiveres på denne måde, når vi er i nærværet af andre. Mange helbredende metoder kommer ofte til kort ved ikke at adressere dette, og gruppe terapi er ofte mærkbart mere effektiv af samme grund. Vi er fundamentalt sociale væsener, og nervesystemet er designet til at blive reguleret af andres tilstedeværelse lige så meget som af os selv.
KLAR TIL AT MESTRE DIT NERVESYSTEM?
DOWNLOAD NEUROFIT
DEL DENNE ARTIKEL