ΑΠΟΦΎΓΕΤΕ ΤΟ ΑΡΓΌ ΦΑΓΗΤΌ ΓΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΊΑ ΣΤΟ ΝΕΥΡΙΚΌ ΣΎΣΤΗΜΑ
Για να υποστηρίξετε ένα ισορροπημένο νευρικό σύστημα, είναι σημαντικό να αποφεύγετε το αργό φαγητό - αυτός είναι ο λόγος.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ
•
OCT 4, 2023
ΑΡΓΌ ΦΑΓΗΤΌ: ΠΈΨΗ ΑΝΤΊ ΓΙΑ ΞΕΚΟΎΡΑΣΗ
Όταν τρώμε αργά το βράδυ, το σώμα μας πρέπει να δουλέψει περισσότερο από το συνηθισμένο κατά την πέψη των τροφών - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο αναζωογονητική ξεκούραση και ανισορροπία στο νευρικό σύστημα.
Ο λόγος για αυτό είναι επειδή η διαδικασία της πέψης απαιτεί πολύ ενέργεια, και όταν αυτή η ενέργεια αφαιρείται από το νευρικό σύστημα, μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία. Αυτό συχνά οδηγεί σε αίσθημα νωθρότητας ή κόπωσης όταν ξυπνάμε το επόμενο πρωί.
ΣΎΣΤΑΣΗ: ΣΤΑΜΑΤΉΣΤΕ 3 ΏΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΎΠΝΟ
Γι' αυτό η NEUROFIT συνιστά να τρώτε το τελευταίο γεύμα της ημέρας τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο. Αυτό θα δώσει στο σώμα σας χρόνο για πέψη, και θα εξασφαλίσει ότι θα έχετε την καλύτερη δυνατή ξεκούραση που υποστηρίζει την ισορροπία του νευρικού συστήματος.
ΕΞΑΣΦΆΛΙΣΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΤΙΚΟΎ ΎΠΝΟΥ
Αυτή η απλή αλλαγή του να αποφεύγετε το φαγητό πριν τον ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε εμφανώς πιο αναζωογονητικό ύπνο, αφήνοντας κανείς να νιώθει εμφανώς πιο αναζωογονημένος κάθε πρωί. Αυτή η ξεκούραση συσσωρεύεται για να υποστηρίξει ένα πολύ πιο ισορροπημένο νευρικό σύστημα.
Κατά μέσο όρο, τα μέλη της NEUROFIT που προτιμούν να αποφεύγουν το αργό φαγητό αναφέρουν 6% περισσότερες ισορροπημένες ελέγξεις.
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
Η διάκριση είναι η πρακτική αποφυγής όσων προσθέτουν περιττή ένταση στο νευρικό σύστημα για να διασφαλιστεί η κατάλληλη ισορροπία. Με το NEUROFIT αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή του online stress, του αλκοόλ και των ουσιών, του φαγητού εντός 3 ωρών πριν τον ύπνο, και της κοινωνικής κόπωσης.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η Ευεξία του Νευρικού Συστήματος είναι ο βαθμός ευελιξίας και ανθεκτικότητας του νευρικού συστήματος ενός ατόμου. Το όνομα υπονοεί ότι το νευρικό σύστημα μπορεί να εκπαιδευτεί και να ενισχυθεί, πολύ σαν τη φυσική ευεξία.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.