Ένα ρυθμισμένο νευρικό σύστημα είναι προϋπόθεση για μια ευημερούσα, ισορροπημένη και αγαπημένη σχέση.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ
•
OCT 4, 2023
ΣΧΈΣΗ & ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΌ ΣΎΣΤΗΜΑ
Όταν βρισκόμαστε στις καταστάσεις Συμπαθητικό, Υπερβολική Ένταση ή Δορσάλιος Βαγός, το σώμα μας επικεντρώνεται στην προσωπική μας επιβίωση (αγώνας, φυγή ή πάγωμα). Αυτό σημαίνει ότι η ικανότητά μας να σχετιζόμαστε και να συνδεόμαστε με τον ερωτικό μας σύντροφο είναι περιορισμένη όταν βρισκόμαστε σε αυτές τις καταστάσεις.
Σε αυτές τις καταστάσεις, είναι πιθανότερο να αντιλαμβανόμαστε τον σύντροφό μας ως ασφαλή, να επικοινωνούμε λανθασμένα με τον σύντροφό μας, να βιώνουμε συναισθηματικά κλικ, και να αντιδρούμε από ένα συναισθηματικό μέρος.
ΡΎΘΜΙΣΗ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΑΓΑΠΗΜΈΝΗ ΣΧΈΣΗ
Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να γίνουμε πιο αγαπημένοι, συμπονετικοί, παιχνιδιάρικοι και ειρηνικοί στις ερωτικές μας σχέσεις όταν ρυθμίζουμε το νευρικό μας σύστημα καθημερινά και κάνουμε τα εξής.
ΣΥΜΜΕΤΈΧΕΤΕ ΣΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΌ ΠΑΙΧΝΊΔΙ
Βρείτε ευκαιρίες για να ενεργοποιήσετε το σύστημα κοινωνικής συμμετοχής και να συμμετέχετε σε κοινωνικό παιχνίδι πρόσωπο με πρόσωπο με τον σύντροφό σας. Αυτό ενεργοποιεί το μέρος του νευρικού συστήματος που το σώμα συσχετίζει με την ασφάλεια και την ηρεμία - και θα αναπτύξει αντίσταση στα συναισθηματικά κλικ.
ΠΆΡΤΕ ΧΡΌΝΟ ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΉ ΦΡΟΝΤΊΔΑ
Πάρτε χρόνο για προσωπική φροντίδα για να μειώσετε το αλλοστατικό σας φορτίο (βασικό επίπεδο στρες) και να μεταβείτε στις καταστάσεις Παιχνίδι, Εμπρόσθιος Βαγός ή Ηρεμία.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΉΣΤΕ Ο ΈΝΑΣ ΤΟΝ ΆΛΛΟΝ ΧΩΡΊΣ ΚΡΊΣΗ
Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο στη σχέση μας για να μπορούμε να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας με ασφάλεια (χωρίς να προβάλλουμε στον σύντροφό μας), και να έχετε τον σύντροφό σας να τα παρακολουθεί. Αυτό διδάσκει το σώμα σας ότι είναι ασφαλές για εμάς να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και να λαμβάνουμε αυτά του συντρόφου μας. Αυτό αποτρέπει το νευρικό σύστημα από το να μπει σε μια απάντηση Δορσάλιου Βαγού ή Συμπαθητική.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΉ ΕΚΠΑΊΔΕΥΣΗ ΙΣΟΡΡΟΠΊΑΣ
Κάθε πρωί, ολοκληρώστε μια άσκηση ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ κάθε πρωί για να έχετε πρόσβαση στις καταστάσεις Παιχνίδι, Εμπρόσθιος Βαγός ή Ηρεμία.
Όσο πιο ευέλικτο και ισορροπημένο είναι το νευρικό σύστημα, τόσο καλύτερα θα μπορεί να αυτορυθμίζεται - καθιστώντας την ερωτική σχέση πιο ευχάριστη.
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
Η κατάσταση του εγκεφαλικού νευρικού συστήματος είναι μια κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας. Χαρακτηρίζεται από αργή και βαθιά αναπνοή, αργός καρδιακός ρυθμός και αίσθηση ειρήνης και ανοιχτότητας.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η διάκριση είναι η πρακτική αποφυγής όσων προσθέτουν περιττή ένταση στο νευρικό σύστημα για να διασφαλιστεί η κατάλληλη ισορροπία. Με το NEUROFIT αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή του online stress, του αλκοόλ και των ουσιών, του φαγητού εντός 3 ωρών πριν τον ύπνο, και της κοινωνικής κόπωσης.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η Ευεξία του Νευρικού Συστήματος είναι ο βαθμός ευελιξίας και ανθεκτικότητας του νευρικού συστήματος ενός ατόμου. Το όνομα υπονοεί ότι το νευρικό σύστημα μπορεί να εκπαιδευτεί και να ενισχυθεί, πολύ σαν τη φυσική ευεξία.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.